Metsoako e sebelisang mechini ea lehlabathe la lehlabathe e ka senya monyetla oa ho laola maano a latelang:
1. Ntlafatsa sekhahla sa lisebelisoa: Etsa bonnete ba ts'ebetso e tsoelang pele le e tsitsitseng ea mochini oa bofokoli oa boxing o ikemetseng oa lehlabathe, fokotsa boiketlo ba lisebelisoa.
2. Fokotsa ts'ebetso ea tlhahiso: Fokotsa nako e sa hlokahaleng le e sa sebetseng le ho ntlafatsa ts'ebetso ea tlhahiso ka moralo oa tlhahiso le ho hlophisoa.
3. Fokotsa litšenyehelo tsa basebetsi: mochini oa bofokoli oa lehlabathe o ka fokotsa ho itšetleha ka basebetsi le ba mahlale a mahlale, a fokotsa litšenyehelo tsa mosebetsi.
4. Ho boloka melao ea matla
5. Ntlafatsa boleng ba sehlahisoa: Ka taolo ea tlhahiso ea ts'ebetso, 'me u fetele sehlahisoa sa ho timela, ho feta litšila le ho fokotsa litšenyehelo, le ho fokotsa litšenyehelo.
6. Ho lokisa le ho hlokomela: Etsa tlhokomelo kamehla le ho boloka lisebelisoa ho eketsa bophelo ba lits'ebeletso le ho fokotsa litšenyehelo tsa tokiso.
7. Molemo o ntlafalitsoe,
8. Koetliso ea mohiruoa: Etsa koetliso ea kamehla bakeng sa basebetsi ho ntlafatsa bokhoni ba bona ba tšebetso, fokotsa liphoso tsa ts'ebetso le katleho ea tlhahiso.
Ka maano a kaholimo, ho tsoaloa ho ka laola litšenyehelo tsa tlhahiso ha u ntse u netefatsa tšebetso ea tlhahiso le boleng ba sehlahisoa.
Nako ea poso: Jul-03-2024